Eeuwenoude kruiden en tradities in één kopje? Ja, dat kan. Neem Ashwagandha, het Indiase geheim voor rust en kracht, samen met groene thee, het Aziatische antwoord op energie en focus. Hier zijn vijf verrassende feiten die je waarschijnlijk nog niet wist over dit bijzondere brouwsel!
1. Het maakt je hoofd leeg, maar niet sloom
Last van chaos in je hoofd na een drukke dag? Ashwagandha-groene thee helpt je lichaam om beter met stress om te gaan. Het werkt kalmerend zonder dat je je moe voelt. Dat komt door het stofje L-theanine in groene thee, die je helpt focussen, terwijl Ashwagandha je cortisol – het stresshormoon – een tandje lager zet. Het resultaat? Rust in je hoofd, helderheid in je gedachten.
2. Het past zich aan jouw behoeften aan
Ashwagandha is een adaptogeen, wat betekent dat het precies doet wat jouw lichaam nodig heeft. Voel je je uitgeput? Dan geeft het je een zachte energieboost. Ben je juist opgejaagd? Dan brengt het je tot rust. Kortom, dit drankje weet precies jouw dag nodig heeft.
3. Uitstekend voor je immuunsysteem
Een sterk immuunsysteem is je eerste verdedigingslinie tegen ziektes en infecties. Het mooie is nou juist dat zowel groene thee als Ashwagand kampioenen zijn in versterking van je weerstand. Groene thee zit vol met antioxidanten die schadelijke vrije radicalen bestrijden, terwijl Ashwagandha de aanmaak van witte bloedcellen helpt stimuleren.
Dus als je thee kopen wilt met gezondheidsvoordelen, dan is deze combinatie absoluut een aanrader. Perfect voor seizoenen waarin verkoudheden en griep de ronde doen!
4. Beter slapen
Op zoek naar een nieuw slaapritueel? Dan zit je goed met Ashwagandha, want het is een natuurlijke rustgever. Dat komt door de manier waarop het je cortisolspiegel verlaagt, zodat je lichaam ontspant. In combinatie met de L-theanine in groene thee, die je hersenen helpt tot rust te komen, zorgt dit duo ervoor dat je makkelijker in slaap valt en dieper slaapt. Perfect voor nachten zonder piekeren en ochtenden vol energie.
5. Boost voor je spijsvertering
Een opgeblazen gevoel? Trage vertering? Ashwagandha-groene thee schiet te hulp. Groene thee werkt namelijk in op je metabolisme, terwijl Ashwagandha ontstekingen in je darmen kalmeert. Samen verbeteren ze je vertering en helpen ze je lichaam voedingsstoffen beter op te nemen. Een kopje voelt daarom als een herstart voor je buik!
Tips voor de perfecte bereiding:
- Gebruik water van 80 graden, zodat de actieve stoffen intact blijven.
- Laat de thee 3-5 minuten trekken, voor de beste smaak en werking.
- Drink ’s ochtends of vroeg in de middag, voor focus zonder je slaap te verstoren.
Wil je thee of kruiden kopen? Dat doe je bij De Kruidenbaron: dé kruiden en specerijen specialist!
